Personal Fitness Trainer

Lassen Sie sich beraten! Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine ausführliche Bewegungsanalyse, einen Laktattest oder ein Personal Training!

Bereits nach der ersten Trainingsstunde werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Steigerung Ihrer Stoffwechselaktivität und Lebensenergie spüren.

 

Die Kombination aus aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und neusten Trainingsmethoden macht Ihr persönliches individuelles Training mit mir effektiv und einzigartig.

 

Ich stimme Ihr Fitnessprogramm exakt auf Ihr Ziel ab und strukturiere es sinnvoll für garantiert mehr Bewegung, Beweglichkeit und Begeisterung!

 

FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN hilft uns Ihre Bewegungsmuster zu überprüfen, um mögliche Limitierungen und Asymmetrien in Ihrer natürlichen Bewegung zu erkennen, welche die Ursache für einen verringerten Trainingseffekt, ein verfälschtes Körperbewusstsein und sogar Schmerzen sein können. Basierend auf den individuellen Ergebnissen identifizieren wir Ihre spezifischen Korrekturübungen, um Ihr Training zu optimieren, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Verletzungsrisiko im Alltag und beim Sport zu minimieren.

 

LAKTAT ANALYSE gibt uns ein eindeutiges Indiz für den Ist-Zustand ihrer individuellen Belastungsfähigkeit, damit wir mit einem sicheren Gefühl Ihre individuelle und effektive Trainingsintensität bestimmen können. Je leistungsfähiger Sie werden, desto besser funktionieren Sauerstoffversorgung und Laktatabtransport.

 

PFT® PERSONAL FUNCTIONAL TRAINING Konzept beruht auf einer Kombination aus aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Methoden. Dabei geht die Trainingsphilosophie weg von geführter isolierter Muskelarbeit an Maschinen hin zu funktionellen und ganzheitlichen Übungen mit innovativen Kleingeräten wie dem Slingtrainer, den Kettlebells, dem Medizinball oder Freihanteln. Ein wichtiger Fokus liegt auf Effizienz und Alltagstauglichkeit. So lässt sich jedes Fitnessziel bei maximaler gesundheitlicher Absicherung in Bestzeit erreichen.

 

Personal Trainings finden in unserer Fitnesslounge nach Vereinbarung statt.

Kontakt

Julia Burkhardt

Personal Trainer

Tel.: 06251 - 580464

Mobil: 0172 - 6156254

Email: training@happynewyou.de

Web: www.happynewyou.de

 

 

 

WoQuaZ

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Claus Albrecht Haus

Freiherr-vom-Stein-Straße 10

64331 Weiterstadt

 

Tel.: 06150 - 86940 940

Fax.: 06150 - 86940 969

Thilo Albrecht:0171 1172611

 

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